Muito se engana quem pensa que somente o corpo físico necessita de exercícios. Nosso cérebro pode ser considerado como a máquina que comanda todo é qualquer movimento do nosso organismo e corpo. Atividades mentais tornam-se então, tão importantes quanto as atividades físicas, sendo que existem inúmeras formas de exercitar o cérebro. Até mesmo atividades como fazendo apostas esportivas ou jogando os jogos online, como pôquer ou jogos de cassino com código de bonus betboo podem ser estimulante para o seu cérebro. Tais atividades podem ser muito interessantes para estimular o cérebro, desde que realizadas da maneira correta, obviamente para diversão apenas, sem levar tão a sério.
Este órgão tão importante precisa sempre sofrer estímulos, de modo a manter-se sempre em atividade. Caso contrário, o nosso cérebro poderá sofrer algum tipo de atrofia. Esse então é o motivo pelo qual muitos idosos sofrem da dificuldade de manter na memória alguns fatos, além de terem dificuldade também na execução de algumas atividades, mesmo que as mais simples do dia a dia.
O nosso cérebro indubitavelmente precisa estar em atividade, ou seja, mantido sempre o aprendizado de algo novo é prazeroso porque tudo aquilo que remete ao prazer tem a capacidade de liberar substancias que somente fazem o bem.
E então, o que devemos manter como atividades mentais?
Tanto a internet, assim como os computadores no geral, podem ser grandes aliados durante os exercícios mentais. Para compreender melhor este conceito, podemos equiparar com a quantia de idosos que atualmente buscam por cursos especializados em informática, para que possam estar antenados com a tecnologia, pois atualmente existem milhares de maneiras para não ter o tempo ocioso.
Além de todos os exemplos que citamos no início deste texto, existe uma série de atividades, necessárias ao uso de tecnologia, que podem servir como estímulo cerebral. Trata-se então da possibilidade de conversar com pessoas novas, através das redes sociais, jogos educativos, enigmas, caça palavras, jogos de raciocínio, dentre muitos outros.
Abaixo iremos citar alguns exemplos de atividades bem interessantes para o cérebro, sendo que também são encontradas na versão online:
Jogo das palavras: dentro do próprio jogo, é possível interpretar textos, obter maior fluência verbal, acuidade visual, otimiza a memória e atenção, raciocínio espacial, além de criar um leque maior de criatividade e vocabulário.
Jogo de xadrez: aumenta a capacidade de planejar, analisar, tomar decisões, gerir melhor o tempo, controlar a ansiedade é aumentar a concentração.
Palavras cruzadas: tem a capacidade de exercitar a memória longa, permite a criação de um vocabulário extenso, estimula os neurônios, torna o raciocínio mais ágil e permite um foco maior na atenção do cérebro.
Colorir desenhos: Tem a capacidade de reduzir os níveis de ansiedade, abstrair problemas, melhora o controle motor, além de trabalhar de forma exponencial a organização.
Sudoku: Permite que o cérebro desenvolva um maior raciocínio lógico, assim como o matemático. Potencializa a capacidade de planejar, tornar-se mais ágil, além de otimizar habilidades e manter o foco.
Enfim, existem milhares de opções de atividades que podem manter o cérebro ativo é saudável. Não esqueça que conforme os anos passam, o cérebro diminui drasticamente a capacidade produtivo e se não utilizados os exercícios corretamente, a tendência é falhar.
É absolutamente normal que cada um de nós não preste atenção nas nossas atividades executadas de modo mecânico. Por essa razão, é tão comum esquecermos de algumas ações executadas no mínimo tempo depois.
Portanto, comece a praticar exercícios mentais é estimular seu cérebro hoje mesmo!