Se você já se pegou pensando que deveria se movimentar mais, mas acabou ficando no sofá assistindo àquele episódio extra da sua série favorita, saiba que não está sozinho. Transformar-se em um “walkstar” – alguém que domina a arte de caminhar e acumular passos diariamente – pode parecer um desafio, mas com um pouco de […]
Categoria: ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
A dieta Keto, ou dieta cetogênica, tem se destacado nos últimos tempos como uma solução eficaz para emagrecimento e aprimoramento da saúde. Mas o que exatamente envolve a dieta Keto e como ela funciona? Como Funciona a Dieta Keto? A dieta cetogênica é caracterizada por um consumo muito baixo de carboidratos e uma alta […]
Ao contrário ao que muita gente pensa, dieta nem sempre serve para perder peso. O significado de dieta é um regime ou rotina alimenticia, onde a pessoa estará buscando uma rotina para ganhar ou perder peso, ficar mais forte ou apenas ter uma alimentação mais balanceada. Um regime ou rotina é excelente para diversos habitos […]
Antes de mais nada, devemos enaltecer que ao praticar regularmente e moderadamente algum tipo de exercício físico permite inúmeros benefícios para o organismo como um todo. Dentre os benefícios, podemos exemplificar tanto a possibilidade reduzir gordura do corpo é aumentar a massa muscular, assim como otimização do metabolismo e viabilização de bem estar e equilíbrio […]
Todo o seu tempo direcionado para o lazer, na maioria das vezes pode ser associado a algum tipo de atividade desportiva ou pelo menos um Código Promocional Betsul. Entretanto, se considerada como amadora, a atividade passa da nomenclatura de desportiva para recreacional. Sendo assim, é possível ter um grande leque de fatores benéficos para a […]
Manter um estilo de vida saudável sem dúvidas é um dos maiores objetivos de cada um de nós, simples mortais. Entretanto, não pode ser considerada uma tarefa muito fácil, principalmente com as inúmeras obrigações que a vida moderna nos acarreta. O que devemos sempre manter em foco é que a adoção de um estilo de […]
O reflexo de nosso corpo está naquilo que ingerimos. Hoje em dia, a indústria alimentícia, visando a obtenção de lucros, cada vez mais inclui artefatos químicos na produção de nossa comida, desde as etapas iniciais, até a preparação final dos produtos que consumimos. Muitas vezes não consideramos que um simples e inofensivo biscoito poderá ocasionar […]
Com o avanço da tecnologia e o crescimento da utilização de aparelhos eletrônicos, muitas pessoas só pensam em como os smartphones podem ser prejudiciais à saúde. Mas, se ponderarmos todos os benefícios que mas se considerarmos todos os benefícios que obtemos deles, como poder jogar jogos de cassino e usar códigos de bônus como o […]
A vida moderna nos cobra bastante, e muito. A falta de tempo, o acúmulo de stress, a alimentação industrial, enfim, tudo isso clama para que cada vez mais, as pessoas busquem alternativas de estilo de vida saudável. Um estilo de vida saudável une diversos fatores: alimentação balanceada, prática de atividades físicas diariamente, atividades que diminuam […]