CICLISMO

Torne-se um adicto do ciclismo, seu corpo ira agradecer!

10/22/2018

Devido ao nosso cotidiano ser tão corrido, movimento e turbulento, cada vez mais os especialistas nos lembram do quão importante a prática de alguma atividade física se faz. Dentre todas as opções existentes no leque do esporte, iremo pontuar nas próximas linhas, todos os benefícios que o ciclismo pode proporcionar ao seu corpo e mente.

Podemos ainda lhe afirmar que o ciclismo e viciante, um estilo de vida, que você jamais conseguira se abdicar.

Abandonar o estilo de vida sedentário e monótono pode ser uma tarefa bastante árdua para aqueles indivíduos que sequer gastam alguns minutos do seu dia para a prática de alguma atividade física. Entretanto, a partir do momento que você passa a pedalar sobre duas rodas, os benefícios são maiores do que simplesmente perder gordura ou obter uma condição física mais atlética. Está mais do que comprovado que o ciclismo favorece a diminuição dos níveis de colesterol ruim,  otimiza o aparelho respiratório e também previne as doenças do coração. Com sua condição física otimizada, o aparelho respiratorio e circulatorio trabalham de forma coesa, gerando assim, um melhor funcionamento tanto dos pulmões, quanto às funções cardíacas.

E além de tudo isso, o ato de pedalar trabalha com o corpo de uma forma geral, tonificando a musculatura das pernas, abdômen e braços.

Além dos benefícios físicos, o ciclismo também ajuda no bem estar da mente equilíbrio.

A utilização da bicicleta como esporte ou mesmo como meio de transporte tem um dos fatores extremamente positivo: melhor a convivência social entre as pessoas. Conhecer novos lugares e contemplar a natureza pedalando, principalmente se optar por participar de um grupo, diminui o stress. As relações entre diversos indivíduos auxilia o corpo na liberação da endorfina, substância responsável pelo nosso sentimento de satisfação e bem estar.

De bicicleta, seu corpo exige um maior equilíbrio. Assim, seu organismo consegue comunicar esta acao e capacidade tanto para a mente, como para outros membros. Desta forma, o seu cérebro passa a ter um controle muito maior das emoções, refletindo também, na redução do desgaste emocional.

A contemplação da natureza fará com que você jamais deixe este esporte.

Além de colaborar positivamente para a diminuição da poluição, as bicicletas também aproximam o seu motorista de forma mais efetiva com o meio. Mesmo as maiores cidades do mundo, possuem alguns espaços verdes e naturais e apenas as bicicletas podem ser protagonistas da contemplação destes lugares.

Mais do que apenas este motivo, as bicicletas permitem que o indivíduo sinta a ventania batendo em sua face  e sinta o cheiro do meio ambiente. Através das bicicletas, compactas, sentimos melhor o calor, o perfume das árvores, o frescor de um riacho, o canto dos pássaros ou mesmo o silêncio de um espaço ainda não tomado por rodovias. Não podemos deixar de observar que, ao entrar em contato com o meio ambiente, automaticamente podemos meditar sobre o mundo, nossas vidas e então, liberar mais energia para as atividades cotidianas.

Os beneficios sao inumeros quando adotamos o ciclismo como estilo de vida, que desacostumar com isso será muito difícil, talvez até impossível.

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